Oldlympics

Rückblick 2018/Ausblick 2019 der “Oldlympics”

von am Januar 1, 2019

Saison 2018 – Neuorientierung bei der W40 Das Jahr fing nicht gut an. Bereits am 14. Januar fiel unsere W40-Staffel über 4×200 m bei den NRW-Meisterschaften in Düsseldorf verletzungsbedingt ins Wasser. Obwohl eigentlich genug „Personal“ in der Trainingsgruppe war, wollte niemand nur als Ersatzläufer mitfahren. Also musste die Generalprobe zu den Deutschen Meisterschaften ausfallen. Knapp […]

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Oldlympics

Fitness pur: “Athletic Monday”

von am

Leichtathletik als Fitness-Training Seit Herbst 2018 bietet die Trainingsgruppe der “Oldlympics” den sogenannten “Athletic Monday” an – ein allgemeines Fitness-Training als sinnvolle Alternative zu Fitness-Studios. Jeden Montag feilt die Gruppe von 18 bis 19:30 Uhr an ihren athletischen Grundlagen. Kardio, Circuit-Training, HIIT – alles gewöhnliche Trainingsinhalte für Leichtathleten. Da lag es nahe, diese Einheiten auf […]

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