Oldlympics

Fitness pur: “Athletic Monday”

Januar 1, 2019

Leichtathletik als Fitness-Training

Seit Herbst 2018 bietet die Trainingsgruppe der “Oldlympics” den sogenannten “Athletic Monday” an – ein allgemeines Fitness-Training als sinnvolle Alternative zu Fitness-Studios. Jeden Montag feilt die Gruppe von 18 bis 19:30 Uhr an ihren athletischen Grundlagen. Kardio, Circuit-Training, HIIT – alles gewöhnliche Trainingsinhalte für Leichtathleten. Da lag es nahe, diese Einheiten auf einen festen Tag zu legen, um Fitness-Interessierten die Leichtathletik als Sportart näher zu bringen.

Für diese Einheit sind keine leichtathletischen Vorkenntnisse erforderlich. Mit einfachen Körperkraftübungen, koordinativen Bewegungselementen und einfachen Lauf- und Sprungformen bieten wir jedem Einsteiger ein attraktives Fitness-Programm an. Professionelles Warm-up inklusive. Das Angebot richtet sich vor allem an diejenigen, die zwar gerne regelmäßig Sport treiben wollen, aber keine Lust mehr auf Fitness-Studio-Ambiente haben. Vielleicht bekommt dabei der ein oder andere auch Lust auf “Mehr” und entdeckt die Leichtathletik für sich. Ganz nebenbei: Der Jahresbeitrag für den Verein entspricht nur einem Bruchteil einer Studio-Mitgliedschaft. Einfach montags um 18 Uhr in der Sporthalle im Lohfeld bei Ulrich Ratsch melden!

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